2007'06.27 (Wed)
経過
おとといのロ〇オ〇ーイの騒動は今朝、少し良くなったものの、まだちょっと痛いです
昨日のおからクッキーのレシピを載せようと思います!!
材料(２日分)
・おから…１００ｇ ・無塩バター…大さじ１
・小麦粉…大さじ３ ・塩…小さじ1/5
・メープルシロップ…大さじ３
作り方
・おからに小麦粉、メープルシロップ、塩、無塩バターを入れ、よく混ぜる
・生地の形を整え、破裂しないようにフォークで穴を開け、好きな大きさにカットする
・１８０度のオーブンで１５分焼く
・焼きあがったら常温で冷ます
１日に食べる量
５０ｇ(２００kcal)を目安にお水と一緒に食べるとお腹の中で膨らみ、満腹感が得られます
こんな感じてどうでしょうか？
昨日のおからクッキーのレシピを載せようと思います!!
材料(２日分)
・おから…１００ｇ ・無塩バター…大さじ１
・小麦粉…大さじ３ ・塩…小さじ1/5
・メープルシロップ…大さじ３
作り方
・おからに小麦粉、メープルシロップ、塩、無塩バターを入れ、よく混ぜる
・生地の形を整え、破裂しないようにフォークで穴を開け、好きな大きさにカットする
・１８０度のオーブンで１５分焼く
・焼きあがったら常温で冷ます
１日に食べる量
５０ｇ(２００kcal)を目安にお水と一緒に食べるとお腹の中で膨らみ、満腹感が得られます
こんな感じてどうでしょうか？
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