2007'06.27 (Wed)
経過
おとといのロ〇オ〇ーイの騒動は今朝、少し良くなったものの、まだちょっと痛いです
昨日のおからクッキーのレシピを載せようと思います!!
材料(２日分)
・おから…１００ｇ ・無塩バター…大さじ１
・小麦粉…大さじ３ ・塩…小さじ1/5
・メープルシロップ…大さじ３
作り方
・おからに小麦粉、メープルシロップ、塩、無塩バターを入れ、よく混ぜる
・生地の形を整え、破裂しないようにフォークで穴を開け、好きな大きさにカットする
・１８０度のオーブンで１５分焼く
・焼きあがったら常温で冷ます
１日に食べる量
５０ｇ(２００kcal)を目安にお水と一緒に食べるとお腹の中で膨らみ、満腹感が得られます
こんな感じてどうでしょうか？
昨日のおからクッキーのレシピを載せようと思います!!
材料(２日分)
・おから…１００ｇ ・無塩バター…大さじ１
・小麦粉…大さじ３ ・塩…小さじ1/5
・メープルシロップ…大さじ３
作り方
・おからに小麦粉、メープルシロップ、塩、無塩バターを入れ、よく混ぜる
・生地の形を整え、破裂しないようにフォークで穴を開け、好きな大きさにカットする
・１８０度のオーブンで１５分焼く
・焼きあがったら常温で冷ます
１日に食べる量
５０ｇ(２００kcal)を目安にお水と一緒に食べるとお腹の中で膨らみ、満腹感が得られます
こんな感じてどうでしょうか？
>みーこさん
そうなんですよ!!
毎食前にこのクッキーを水と一緒に食べると満腹感が出てきて食べる量が抑えられる気がします
以外に食べやすくてgood
ですよ
そうなんですよ!!
毎食前にこのクッキーを水と一緒に食べると満腹感が出てきて食べる量が抑えられる気がします
以外に食べやすくてgood
ですよ
ゆうたん | 2007年06月27日(水) 21:55 | URL | コメント編集
お砂糖のかわにメイプルシロップ！？
美味しそうやわ♪
これって焼き上がりサクサクにできた？
私の作ったのはしっとりタイプになってしまったの（＾＾；
美味しそうやわ♪
これって焼き上がりサクサクにできた？
私の作ったのはしっとりタイプになってしまったの（＾＾；
>花ハナさん
砂糖の変わりにメープルシロップを使った所為か意外と食べやすくできてます
私も花ハナさん同様、しっとりとできあがりました
砂糖の変わりにメープルシロップを使った所為か意外と食べやすくできてます
私も花ハナさん同様、しっとりとできあがりました
ゆうたん | 2007年06月28日(木) 23:22 | URL | コメント編集
リンク、しちゃった〜〜
（ブックマークって中に入れさせていただきました
）
また見にきてね〜〜
（ブックマークって中に入れさせていただきました
）また見にきてね〜〜
＞みーこさん
ありがとうございますm(_ _)m
これからもよろしくお願いします!!
ありがとうございますm(_ _)m
これからもよろしくお願いします!!
ゆうたん | 2007年07月02日(月) 23:05 | URL | コメント編集
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娘、最近だんだん太ってきてるし、作ってみようかな〜！！